Theo bạn, tóc hư tổn là gì? Tóc hư tổn không chỉ là tóc chẻ ngọn, gãy rụng mà có thể là tóc bị xỉn màu, khô xơ và xù lên khó quản lý được.
Vậy có cách nào hô biến mái tóc khô xơ dễ gãy trở thánh mái tóc sáng bóng và mượt mà ngoài việc cắt bỏ những phần hư tổn đi không?
Sự thật là, chỉ có thời gian mới giúp bạn phục hồi được mái tóc thôi. Cắt bỏ lớp tóc đã hư tổn, và thực hiện các bước để ngăn ngừa hư tổn mới sẽ giúp bạn có mái tóc như mong ước.
Và hiển nhiên, thực hiện chăm sóc tóc đúng cách với quy trình, phương pháp khoa học sẽ giúp bạn phục hồi lớp biểu bì và bắt đầu cải thiện vẻ ngoài của tóc đấy.
Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tóc hư tổn
Trước hết, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến sự hư tổn của mái tóc bạn là gì. Việc sử dụng thuốc nhuộm, thuốc tẩy hay lạm dụng các công cụ tạo kiểu tóc có thể dẫn đến việc tóc hư tổn.
Tóc hư tổn có thể do thuốc nhuộm, lạm dụng uốn, duỗi
Hư tổn do thuốc nhuộm
Nhuộm tóc ngày nay dường như đã là xu thế khi dù là nam hay nữ, trẻ hay đã lớn tuổi đều muốn tân trang mái tóc của mình bằng chút màu sắc mới lạ và bắt mắt hơn. Thế nhưng những loại thuốc nhuộm hóa học này có thể lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc và khiến tóc dễ khô xơ và gãy rụng hơn.
Thậm chí, một số màu nhuộm thời trang đòi hỏi bạn phải tẩy tóc để màu nhuộm được lên chính xác nhất, và đây cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến tóc bị tổn thương nặng nề.
Thuốc nhuộm khiến cấu trúc tóc bị ảnh hưởng
Giải pháp cho tóc hư tổn do thuốc nhuộm
Nghiên cứu cho thấy rằng, những màu tóc nhuộm sáng sẽ dễ gây tổn thương tới tóc hơn. Hơn nữa, những màu sáng dễ bay màu và đòi hỏi các bạn phải dặm lại màu thường xuyên, khiến tóc phải chịu áp lực nặng nề.
Chọn màu nhuộm gần với màu tóc của bạn
Dãn cách khoảng thời gian giữa mỗi lần nhuộm
Bạn nên nhuộm tóc từ 8 đến 10 tuần một lần hoặc lâu hơn để tóc có khả năng phục hồi giữa các lần nhuộm. Vậy bằng cách nào khi đã nhuộm rồi, tóc ra chân, bay màu nhanh thì phải nhuộm lại mới đẹp được?
Hãy thử áp dụng một số cách sau nhé:
- Gội đầu 2 đến 3 lần/tuần
- Dùng dầu gội, dầu xả dành cho tóc nhuộm
- Gội đầu bằng nước lạnh, tuyệt đối không dùng nước nóng.
(Chi tiết hơn bạn có thể xem thêm tại bài viết này nhé)
Hạn chế nhuộm thường xuyên để tóc được phục hồi
Đến salon chăm sóc tóc
Khi nhuộm tóc, bạn nên lựa chọn những tiệm đã có những chuyên gia lành nghề, có kinh nghiệm bởi họ sẽ biết rõ nên làm như thế nào để giảm thiểu tổn thương đến tóc nhất.
Hiệu quả chăm sóc tóc mà salon mang lại nhanh chóng và hiệu quả
Nên chọn 1 dịch vụ trong 1 khoảng thời gian nhất định.![]()
Mình thường thấy mỗi lần các bạn đi làm tóc thường sẽ uốn, duỗi, nhuộm liền cùng lúc. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ khiến tóc chịu áp lực rất lớn trước tác động của thuốc nhuộm, uốn… Vì thế, bạn có thể đi nhuộm trước khoảng 2,3 tuần sau đó mới làm tiếp dịch vục khác. Như thế sẽ giúp tóc có khoảng thời gian phục hồi.
Dùng dầu Olive chăm sóc tóc
Ngoài việc là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn, dầu olive còn giúp bù nước cho tóc và làm mịn các lớp biểu bì, nhờ đó làm mềm tóc và bổ sung độ ẩm cần thiết cho tóc.
Dầu olive làm mềm tóc và bổ sung độ ẩm cho tóc
Hư tổn do thuốc tẩy tóc
Thuốc tẩy được sử dụng để loại bỏ màu tóc tự nhiên của bạn trên từng sợi. Để làm điều này, nó làm cho tóc của bạn phồng lên, cho phép thuốc tẩy vào phần bên trong của sợi tóc. Tại đây, nó sẽ hòa tan hắc tố tạo sắc tố cho tóc của bạn.
Quá trình này có thể khiến tóc khô, xốp, giòn và dễ gãy. Những thay đổi vĩnh viễn trong cấu trúc tóc của bạn sẽ làm cho tóc kém chắc khỏe và đàn hồi.
Thuốc tẩy khiến tóc giòn, khô và dễ gãy
Giải pháp cho mái tóc hư tổn do thuốc tẩy
Không tẩy tóc hoặc hạn chế ít nhất có thể. Thuốc tẩy luôn gây tổn hại đến tóc bạn, không ít thì nhiều. Vì thế bạn nên hạn chế càng ít càng tốt nhé.
Không tẩy tóc hoặc hạn chế ít nhất có thể
Bổ sung độ ẩm cho tóc
Trước khi tẩy, hãy chú ý dưỡng ẩm cho tóc và tránh các hoạt động gây tổn hại khác, như tạo kiểu tóc bằng nhiệt, trong vài tuần.
Chú ý đến độ ẩm tóc
Bảo vệ tóc trước tác hại của ánh nắng
Ánh nắng mặt trời không chỉ gây tác hại đến da của bạn mà tóc cũng rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là đối với những mái tóc đã tẩy trắng. Vì thế, hãy che chắn mái tóc cẩn thận trước khi ra đường nhé.
Bạn nên đội mũ rộng vành hoặc trùm tóc trong mũ áo khoác hoặc mũ bảo hiểm, hay dùng vệ sĩ bảo vệ tóc la xịt dưỡng tóc chống tia cực tím để bảo vệ tóc tốt hơn nhé.
Nắng khiến mái tóc tẩy càng thêm hư tổn
Tránh xa Clo
Ngoài việc làm cho các lọn tóc của bạn có màu xanh lá cây khó chịu, clo có thể lấy đi độ ẩm trên tóc và khiến tóc trở nên giòn và thô hơn.
Clo khiến tóc giòn và khô
Giải pháp khi phải xuống hồ bơi
- Xả sạch tóc bằng nước sạch trước khi xuống bể bơi. Độ ẩm này có thể giúp ngăn clo làm thay đổi màu tóc và làm khô các sợi tóc của bạn.
- Bạn cũng nên gội đầu sạch sẽ ngay khi ra khỏi bể bơi.
- Mặc dù bất kỳ loại dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm nào cũng đều có tác dụng phục hồi cho mái tóc của bạn, tuy nhiên bạn có thể lựa chọn những dầu gội, dầu xả có công thức đặc biệt để bảo vệ tóc hơn tốt hơn.
Bảo vệ mái tóc khi phải xuống hồ bơi
Sử dụng dầu hạnh nhân.
Loại dầu có mùi thơm này có thể giúp làm mềm và chắc tóc của bạn. Bạn chỉ cần bôi 1 lượng cỡ đồng xu vào đuôi tóc trước khi sấy khô để làm ẩm các sợi tóc và giảm xoăn cứng.
Dầu hạnh nhân giúp làm mềm và chắc tóc
Dùng nước vo gạo
Nước vo gạo từ lâu đã nổi tiếng trong cộng đồng làm đẹp với khả năng dưỡng da thần kỳ. Thế nhưng, ít ai biết rằng nước vo gạo cũng rất tốt cho mái tóc của bạn đấy.
Trong nước vo gạo có chứa Inositol – 1 thành phần được chứng minh là có thể thấm vào các sợi tóc hư tổn và phục hồi tóc từ trong ra ngoài.
Nước vo gạo giúp phục hồi tóc hiệu quả
Hư tổn tóc do sử dụng các công cụ nhiệt![]()
Tạo kiểu bằng nhiệt có thể “nấu” các sợi tóc và dẫn đến các lớp biểu bì nổi lên và tóc xốp. Sử dụng nhiệt quá thường xuyên hoặc ở nhiệt độ cao có thể khiến tóc bạn dễ bị hư tổn.
Hạn chế hư tổn bằng cách sấy khô từ xa
Sấy khô tóc từ xa
Máy sấy tuy rất nhanh chóng và tiện lợi nhưng lại gây hư tổn rất mãnh liệt đến tóc. Tuy tốt nhất là nên để tóc khô tự nhiên nhưng trong trường hợp cấp bách, bạn vẫn có thể dùng nhé. Chỉ cần giữ máy sấy cách tóc 15cm và sấy như bình thường, thường xuyên di chuyển và không để máy sấy sấy hoài một chỗ, như vậy tóc bạn có thể hạn chế hư tổn tốt hơn.
Hạ nhiệt độ các dụng cụ uốn, kéo.
Nhiệt độ càng nóng, càng có thể gây ra nhiều tổn thương đến tóc. Nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng tóc của bạn bất kể bạn đã đặt máy sấy cách tóc 15, hay thậm chí 20cm. Sử dụng cài đặt nhiệt thấp nhất trên bất kỳ sản phẩm nào và hạn chế không khí nóng tác động lên tóc từ máy duỗi hoặc dụng cụ uốn tóc.
Máy uốn kéo với nhiệt độ cao gây ra nhiều tổn thương đến tóc
Để tóc khô tự nhiên
Tránh xa cái nóng đến từ những chiếc máy sấy bằng cách để tóc khô tự nhiên
Để thực hiện, bạn dùng khăn quấn nhẹ tóc sau khi tắm xong. Khăn này sẽ giúp hút hết nước thừa ra ngoài trước khi bạn để khô tự nhiên. Không dùng khăn chà xát tóc vì điều này có thể gây ra ma sát không cần thiết và làm hỏng tóc nha.
Bạn vẫn có thể dùng máy sấy, uốn, duỗi nhưng chỉ nên dùng 1 đến 2 lần 1 tuần thôi nhé
Tóc khô tự nhiên giúp hạn chế hư tổn
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa là sản phẩm làm đẹp đến từ thiên nhiên mà không ai là không biết tới công dụng của nó. Với các phân tử nhỏ và có thể thâm nhập vào lớp biểu bì bên ngoài và hydrat hóa từ trong ra ngoài. Giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.
Dầu dừa cũng có thể giúp bổ sung dầu bảo vệ bên ngoài tóc của bạn. Những loại dầu này giúp bảo vệ tóc khỏi các tác động do nhiệt.
Hãy tìm các sản phẩm có chứa dầu dừa hoặc thoa dầu đã được làm ấm mỗi tuần một lần như một loại mặt nạ dưỡng ẩm sâu nhé.
Dầu dừa bổ sung dầu bảo vệ tóc của bạn
Thường xuyên đến Salon
Cắt tóc thường xuyên có thể giúp bạn giữ được mái tóc khỏe mạnh và giữ nếp lâu dài. Quá lâu giữa các lần cắt có thể dẫn đến tình trạng khô và chẻ ngọn.
Mặc dù việc cắt những phần tóc chẻ ngọn không phải là phương pháp tối ưu để có mái tóc đẹp, nhưng sẽ giúp bạn cứu cánh ngay những dịp quan trong đấy. Thêm nữa, hiện nay các Salon đều có dịch vụ hỗ trợ sau khi nhuộm, uốn như hấp dầu, phục hồi.. và như vậy cũng sẽ giúp mái tóc bạn được bảo vệ hơn nhiều đó.
Hạn chế tổn thương cho tóc bằng cách bổ sung đủ chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đầy đủ
Ngoài việc thực hiện các bước chăm sóc tóc thường ngày, chọn các loại dầu gội phù hợp, dùng tinh dầu, kem ủ tóc… Bạn cũng nên có chế dộ sinh hoạt hợp lý, hạn chế thức khuya, stress quá độ, bởi tinh thần cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ ngoài của bạn đấy.
Sử dụng mặt nạ hoặc dầu dưỡng tóc. ![]()
Mặt nạ tóc không thể có tác dụng thần kỳ, nhưng chúng có thể giúp che giấu và bảo vệ tóc khỏi bị chẻ ngọn tốt hơn.
Chưa rõ nguyên nhân gây hư tổn
Có thể không có một nguyên nhân rõ ràng nào gây ra những rắc rối cho mái tóc của bạn. Trong trường hợp đó, hãy tiếp tục tìm hiểu rõ hơn các triệu chứng mình đang gặp phải, nếu cần thiết hãy đến bác sĩ da liễu nhé. Hoặc bạn có thể xem qua một số tình trạng dưới đây để có hướng xử lý tốt hơn nha.
Tóc rối dẫn đến hư tổn
Tóc hư tổn dễ xơ rối. Các lớp biểu bì nhô lên tạo ra nhiều ma sát hơn và bám vào các sợi tóc khác nhiều hơn. Điều mà mái tóc bóng mượt ít khi nào xảy ra. Việc thiếu độ ẩm trên mỗi sợi tóc cũng có thể thêm vào tình trạng thắt nút của bạn.
Tóc rối do thiếu độ ẩm
Giải pháp cho tóc rối
Bạn nên chải nhẹ nhàng từ phần đuôi tóc, sau đó từ từ gỡ rối các phần trên chân tóc. Nếu chải tóc từ đỉnh đầu và dùng lực để gỡ các phần rối có thể làm gãy tóc và dẫn đến hư tổn lâu dài đấy.
Kể cả tóc bạn không bị hư tổn, bạn cũng chỉ nên chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn.
Bạn có thể dùng lược răng thưa để chải dầu dưỡng hoặc chải tóc, nhưng hãy đợi cho đến khi tóc khô mới lấy lược ra. Tóc ướt dễ gãy và có thể gây hư tổn toàn bộ sợi tóc, dẫn đến tình trạng tóc rụng nữa.
Chỉ chải tóc khô
Chải tóc ít hơn![]()
Nghe có vẻ vô lý nhưng chải tóc nhiều cũng là 1 trong những nguyên dân dấn đến hư tổn. Chải tóc trước khi gội và khi thực sự cần thiết trong suốt cả ngày. Hãy nhẹ nhàng với mái tóc xinh yêu nhé.
Cách cột tóc của bạn
Cột tóc thành đuôi ngựa, thắt bím hoặc búi lỏng trước khi đi ra ngoài dễ làm rối tóc và khiến tóc chịu nhiều lực tác động hơn, từ đó dễ gãy rụng và trở nên yếu. Vì thế, bạn nên hạn chế tác động lực lên mái tóc nhé.
Cột tóc quá chặt cũng gây ảnh hưởng đến tóc bạn
Chú ý đến độ ẩm
Mái tóc thiếu độ ẩm thường thô ráp, xỉn màu, dễ bị tĩnh điện và rối. Tóc được dưỡng ẩm thích hợp sẽ ít bị rối hoặc thắt nút hơn. Bạn nên sử dụng thêm dầu xả kèm những tinh dầu dưỡng ẩm, hay một số mặt nạ tóc để bổ sung độ ẩm cho tóc.
Tóc hư tổn thường thiếu lượng dầu và độ ẩm tự nhiên bao phủ bên ngoài lớp biểu bì. Nếu không có lượng dầu tự nhiên này, tóc sẽ mất độ bóng.
Tóc xỉn màu và khô dẫn đến hư tổn
Tóc xỉn màu là loại tóc thường thiếu độ bóng, không còn cảm giác bóng bẩy và thường khô và xoăn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc xỉn màu, do ăn uống thiếu chất, do thời tiết khắc nghiệt, không khí khô nóng hay lạm dụng tạo kiểu.
Do nhiều yếu tố mà tóc bị xỉn màu và khô
Giải pháp cho tóc xỉn màu và khô
Dầu gội được thiết kế để loại bỏ sự tích tụ của dầu và bụi bẩn trên da đầu. Khi dầu gội hoạt động trên tóc của bạn thì cũng loại bỏ dầu trên tóc của bạn. Bạn chỉ nên gội đầu 2 đến 3 lần 1 tuần để giữ cho lượng dầu tự nhiên không bị mất đi nhé.
Chăm sóc tóc hư tổn bằng cách gội đầu ít hơn
Sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô
Dầu gội có thêm độ ẩm và ít chất tẩy rửa mạnh hơn có thể giúp ngăn quá nhiều dầu bị tách ra và bổ sung độ ẩm trở lại đó.
Bổ sung độ ẩm cho tóc khô
Sử dụng dầu jojoba
Dầu Jojoba có thể giúp tăng cường độ ẩm và bù nước cho tóc và thường được thêm vào dầu xả. Bạn có thể mua các loại dầu xả có chứa thành phần này hoặc mua tinh dầu nguyên chất về. Lấy một lượng vừa đủ và thoa lên tóc ẩm, tóc bạn sẽ được cải thiện trông thấy đấy.
Dầu jojoba giúp tăng cường độ ẩm và bù nước cho tóc
Tóc xoăn
Tóc xoăn khiến nhiều chị em đau đầu bởi lẽ mái tóc này rất khó vào nếp, bông xù và rất dễ rối. Chỉ cần không cẩn thận chút thôi là tóc rất dễ rụng và thậm chí cả hư tổn do chăm sóc không đúng cách.
Tóc xoăn thường khó vào nếp và khô xơ
Chăm sóc tóc xoăn bằng cách xả tóc bằng nước lạnh
Nước nóng mở ra lớp ngoài của tóc (lớp biểu bì), trong khi nước lạnh có thể giúp giữ lại các dưỡng chất. Xả bằng nước mát hoặc lạnh có thể giúp bảo vệ lớp bên trong của tóc và giữ dầu dưỡng ẩm.
Sử dụng sản phẩm phù hợp
Dầu gội có khả năng tẩy rửa mạnh sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc. Điều này có thể để lại cho bạn những sợi tóc khó gỡ rối và xơ xác. Hãy tìm một loại dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm tốt hơn.
Tìm dầu gội và dầu xả có độ dưỡng ẩm cao
Hãy thử dùng mặt nạ ngủ từ giấm táo (ACV)
Nước máy và các sản phẩm bạn sử dụng có thể ảnh hưởng đến mức độ pH của tóc. Nếu độ pH của tóc quá cao, nó có thể khiến lớp biểu bì bị nâng lên và xơ xác. Dấm táo có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng độ pH trong tóc và da đầu của bạn. Dấm táo cũng như giúp tóc thêm tỏa sáng hơn.
Dấm táo giúp tóc sáng bóng hơn
Sử dụng dầu Argan
Không phải tự nhiên mà ngày nay có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần từ dầu argan. Dầu Argan này có tính dưỡng ẩm cao và giàu vitamin A và E. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa gãy rụng nếu bạn cần chải hoặc tạo kiểu tóc ngay lập tức. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm có chứa Argan hoặc bôi dầu lên tóc khi tóc vẫn còn ẩm.
Dầu Argan giúp tóc ngăn ngừa gãy rụng
Tóc giòn dễ gãy
Tóc giòn, yếu mà bạn có thể cảm thấy như rơm và dễ gãy. Đây là một trong những triệu chứng khó xử lý nhất và nó thường xảy ra ở tóc đã sử dụng hóa chất.
Giải pháp cho tóc yếu, dễ gãy
Một chế độ ăn uống có nhiều thực phẩm như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có rất nhiều lợi ích, bao gồm cả việc mái tóc khỏe mạnh. Biotin, vitamin A, C và sắt đều rất cần thiết cho mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ
Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Việc để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời có thể làm tóc của bạn giòn và dễ gãy hơn. Với tóc nhuộm còn có thể khiến màu trôi nhanh hơn. Bạn nên đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống tia cực tím để bảo vệ mái tóc nhé.
Ánh nắng mặt trời khiến tóc dễ gãy hơn
Bỏ qua các sản phẩm giúp giữ nếp tóc hay sản phẩm tạo kiểu tóc
Những sản phẩm này có thể làm khô tóc của bạn. Chải tóc hoặc tạo kiểu tóc sau khi đã thoa chúng cũng có thể khiến tóc bạn bị gãy.
Tránh xa các sản phẩm giữ nếp tóc
Tránh nhuộm, tẩy, xử lý hóa chất và tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Cho tóc nghỉ ngơi hoàn toàn cho đến khi tóc bớt giòn và giữ nếp tốt hơn. Nhiệt độ sẽ tác động trực tiếp đến tóc và khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hơn
Tránh nhuộm sấy tạo kiểu bằng nhiệt
“Cái răng cái tóc là gốc con người”, vì lẽ đó, việc có một mái tóc đẹp dường như đã trở thành chuẩn mực cái đẹp trong lòng những người Á Châu. Nếu như tóc bạn đang bị hư tổn, không được bóng mượt hay rụng tóc nhiều, đừng quên thu lượm những bí kíp trong bài viết này để giải cứu mái tóc của mình nhé.